Tin tức

Trong quá trình tập gym, khuỷu tay là một khớp quan trọng tham gia vào hầu hết các bài tập đẩy, kéo. Tuy nhiên, chính

Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất trên cơ thể, nhưng cũng vì thế mà rất dễ bị tổn thương, đặc biệt

Tập gym là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, quá trình này

Đây là câu hỏi mà hầu hết người tập gym đều từng thắc mắc. Cảm giác đau nhức cơ bắp sau một buổi tập cường

Sau một buổi tập gym, đặc biệt là các bài tập nặng như đẩy tạ, đau cơ ngực là một hiện tượng phổ biến. Cơn

Cảm giác đau nhức cơ bắp sau khi tập gym, đặc biệt là với người mới, là một trải nghiệm quen thuộc. Nhiều người tin

Căng cơ sau gáy là một vấn đề phổ biến, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu và cứng cơ, ảnh hưởng trực tiếp

Đau mỏi vai gáy là vấn đề phổ biến, đặc biệt với những người làm việc văn phòng, lái xe hoặc phải ngồi một chỗ

Đau cổ lan xuống cánh tay là một triệu chứng không thể xem thường. Khác với cơn đau mỏi thông thường, cảm giác đau lan

Đau cổ gáy bên trái là một tình trạng phổ biến, thường gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức và hạn chế cử động.

Những ngày đầu làm quen với phòng gym, cảm giác đau nhức cơ bắp có lẽ không còn xa lạ. Đây là hiện tượng hoàn

Đau mỏi vai gáy có thể khiến bạn khó tìm được một giấc ngủ ngon, và ngược lại, một tư thế ngủ không đúng cũng